不知不覺(jué),年關(guān)將近,大家是已經(jīng)放假回家了,還是一邊在盼望春節,一邊覺(jué)得工作愈發(fā)難熬呢?


前段時(shí)間和朋友聊天,她說(shuō)對現在的工作感到特別失望,雖然雙休不加班,但是感覺(jué)每天都在做重復性質(zhì)的工作,特別沒(méi)有成就感。


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在解決上班不開(kāi)心這件事情上,很多人覺(jué)得換一份工作就好,殊不知這只是治標不治本的苦藥。


面對工作的挑戰、困難和壓力時(shí),心態(tài)都至關(guān)重要。與其“上班如上墳”,不妨轉換一下心態(tài)。


#?一、戒掉工作的過(guò)度責任感


小李是一個(gè)對工作極度認真負責的人,他做事力求完美,極度注重細節,有些工作明明只需要交付就好,他也會(huì )一遍一遍修改完善,能做到60分就非得向著(zhù)90分的目標努力。


有時(shí)候團隊合作的項目,小李也會(huì )一遍遍摳細節,將每一個(gè)環(huán)節每一個(gè)流程都做得很細,長(cháng)此以往,團隊內部的同事每次跟他合作都覺(jué)得很累。


在細節上過(guò)于計較,在不用做出成績(jì)的項目上花費了大量精力,拖慢了項目進(jìn)度,最后結果也沒(méi)有達到理想的成績(jì)。


職場(chǎng)中,過(guò)度責任感會(huì )成為工作的負擔。管理好自己的責任心,在需要投入精力的地方用對力氣,有的放矢地安排自己的工作,工作將變得更輕松高效。


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#?二、不要將工作與自我價(jià)值綁定


前段時(shí)間熱播的電視劇《新聞女王》中唐芷瑤為了拿到新聞材料,不惜砸碎了貨車(chē)司機的玻璃,偷走了行車(chē)記錄儀。


本以為自己的付出能得到領(lǐng)導的賞識,結果不僅遺憾出局,還被嘲諷“找個(gè)男人嫁了吧”,引起了很多人的憤憤不平。


有網(wǎng)友評價(jià),內地劇罵人都是:“你沒(méi)有男人要”,而港劇罵人“找個(gè)男人嫁了吧?!?/span>


其實(shí)這兩種說(shuō)法都很極端,無(wú)論是學(xué)業(yè)、事業(yè)、婚姻,還是其他,我們的自我價(jià)值不應該被一件事情綁定。


如果將自我價(jià)值與婚姻綁定,那么單身、離婚是失敗的,如果將人生價(jià)值與工作綁定,那么沒(méi)有穩定的工作,沒(méi)有高薪,到了一定年齡沒(méi)有成為管理崗是失敗的……


將自我價(jià)值和工作綁定,等于將評價(jià)權交給了別人,職場(chǎng)的評價(jià)主觀(guān)且充滿(mǎn)了利益色彩,這樣的評價(jià)不具有參考價(jià)值,反而會(huì )導致自己陷入評價(jià)的泥淖。


我們可以通過(guò)工作實(shí)現自我價(jià)值,也可以通過(guò)興趣愛(ài)好等其他方式實(shí)現自我價(jià)值,找到成就感。


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#?三、不妨用工作而已的心態(tài)上班


小張說(shuō),自己剛進(jìn)入職場(chǎng)的時(shí)候,因為領(lǐng)導布置了轉正的KPI,當時(shí)每天都很焦慮。


焦慮到了什么程度呢?想到周一就害怕,晚上睡覺(jué)都在想著(zhù)之后的工作該怎么完成,時(shí)間一長(cháng),就開(kāi)始失眠了。


在網(wǎng)上看到“工作而已,別上上頭”時(shí),小張才恍然大悟,其實(shí)自己的焦慮很大程度上是自我PUA,改變不了未知的結果,做好當下即可。


重新調整心態(tài)后,小張開(kāi)始給工作劃分優(yōu)先級,工作效率變高了,工作體驗感也變得更好了,最開(kāi)始擔心的KPI也順利完成轉正了。


有時(shí)候,職場(chǎng)心態(tài)也難逃墨菲定律,越是在意一件事情越容易出錯,反而用“工作而已”的心態(tài)面對挑戰,事情變得更順利了,也更容易地拿到了自己想要的結果。


職場(chǎng)中,心態(tài)決定一切,學(xué)會(huì )給自己松綁,明確想要在工作中取得什么后就主動(dòng)爭取。與其陷入內耗,不如找到自己的支點(diǎn),應對更多的不確定性。


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工作只是生活的一個(gè)插曲,工作的目的也是為了更好地生活,愿大家都能擁有好心態(tài),不為工作煩惱。




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